女性怀孕 ，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后再加上适量的运动 ，其实 ，根本不需要有意地节食减肥 。
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，可较为轻松地恢复动人身材 。便在产后马上节食 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。
增加的体重主要是水分和脂肪 ，过了哺乳期 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，以满足母婴的营养需要 。