做法 ：
1 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝葱2根 、鲫鱼
3 、萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤 鱼煎好后，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙、 白萝卜切丝、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可。加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，得到充分营养，
5 、 炖至汤色奶白 ，料酒1/2茶匙、除了有良好的催乳作用之外，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
4、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
6 、加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净， 水初沸时 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、
2、还能帮助妈妈们更好的恢复 。姜切片 ，