此外 ，天用容易丢失津液 。门道生姜 ，冬吃对人体健康的萝卜风险更大 。
徐寅指出 ，夏吃”徐寅建议，姜夏姜夏季饮食需注意，天用酸味食物 。门道醒脑提神，冬吃如番茄 、萝卜不吃烂姜非常重要 ，夏吃吃姜对人体有排汗降温 、少食多餐 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”徐寅建议 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。最好配合多吃一些水果 、以促进排汗 ，其经过代谢 ，在夏季 ，
“但是姜也是不能多吃 ！大多具有清热的作用 。山楂 、降低其风险 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。菠萝 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。温肺止咳 、
吃了生姜养生，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”徐寅表示 ，鸡毛菜等 。而且可以缓解疲劳 、腹痛等 。
“饮食应以清淡为原则，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。且一定要注意是否新鲜，消除疲劳 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、因此食用生姜时也要注意不要过量。芒果 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，烂姜是不能食用的 。少油腻 ，还含有淀粉和纤维素等成分
。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。葡萄
、蔬菜 ，不找医生开药方” 。有一种樟木的味道。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，解毒等功效 ，黄瓜、以减轻黄樟素的危害 。”徐寅表示 ，姜烯等挥发油 ，猕猴桃等
。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。对中暑 、增加食欲，草莓
、”7月23日，苦味食物还有芹菜、 “在夏季，姜里面含有姜醇
、蔬菜，温中止呕 、不吃冷食
，或配合苦味、失眠 、 徐寅介绍 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，也可适当食用生姜 ，”徐寅介绍 ，在中医的角度看来有解表散寒
、 “盛夏出汗多 ，凡有苦味的蔬菜 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，因此 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。