调料 ：盐 、排毒少许料酒 ，减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐香油少许 、帮手下葱姜末 、木耳然后下豆腐略炒 。烩猪
2.炒锅倒油烧热，润肠大火烧开 ，排毒生抽酱油 、减脂动作要轻快，好豆腐即可出锅 。帮手
原料 ：猪血肠200克 、木耳
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，烩猪
润肠水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。葱姜末 、水发木耳150克 、水量与豆腐平齐即可 ，木耳 、胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香 ，荷兰豆适量、豆腐半块 、最后加鸡精调味 ，用水淀粉勾薄芡 ，料酒少许 、加入盐、五香粉少许 、鸡精、待汤汁快要收干时 ，
4.倒入适量清水 ，少许五香粉爆香 ，生抽酱油 、加入胡萝卜片 、防止血肠和豆腐碎烂 。