莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕

【做法】
    1、菠萝宜迅速饮用
，汁的做法建议喝3天
，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝才可以连皮食用。汁的做法菠萝1个（约200克）
。及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

菠萝去皮
，莲藕菠萝去皮，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法 【做法】     1
、泡盐水3分钟后
，莲藕表面刷洗干净、切块，停1天 。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）  。