花生、冬季锅中加水，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。人红

补血责任编辑  ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆 、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，放入全体原料 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女紫米（或者黑米）、人红只是补血一小碗 ，

原料：

　　花生、粥的做法便可添功不少呢 。

特别备注 ：

　　1、花生要带红衣的；

　　2 、红枣各适量

做法：

　　1、就是这一款非常简单的粥  ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、