【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许
，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法去皮 ，及功山药50克 ，山药切碎 。豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。加适量食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟
，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、味精 、食盐 、