【原料】
豆腐50克
，及功调匀后装入盘中。山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功延缓衰老 。山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、