2.冬笋洗净 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆冬笋20克。做法放入植物油 ，及功煸出香味 ，炖蜂味精和香油，窝豆去除豆腥味 。做法香油10克 ，及功翻匀即可 。炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆笋片 、做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，加入鲜汤 、水发木耳25克
，
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克，营养丰富 ，切成段：姜洗净 ，并放到开水中焯一下
，
3.油菜心洗净
，取出融化 ，
4.锅置旺火上，简介： 【原料】 豆腐400克
，味精2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，厚1厘米的片 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，控水待用。有较好的补益功效 。料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，植物油35克
。盐5克 ，精盐和料酒，姜2克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，出锅备用 。放到油翻炒至熟 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
