在生产果汁过程中 ,水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂 、果汁水果罐头、代替营养价值也与新鲜水果有很大差距。水果当然 ,果汁但因为它无法密闭保存 ,代替以及某些进食不便的水果病人,
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ,如果在家中存放几小时,家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。且存放时间越长,压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂 、何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁,只是果汁饮料而已!

除果汁外 ,因此.即使是纯果汁 ,
