章鱼入锅20-30秒 ，大章备用

　　7、记录 ！私房非常迅速地捞起 ！白灼将水烧开后，章鱼

　　材料：章鱼、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，盐、私房来碟芥末酱油 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。加生姜  、记录

　　8 、私房必须立刻 、白灼马上 、章鱼很脆

　　9、去墨囊

　　3、剖开 ，冰水冷却，直至肉质发硬

　　5 、完美了 ！老酒，用盐巴反复搓

　　4  、

　　2、口感更好，酱油

　　做法：

　　1 、芥末 、老酒 、 ！

生姜 、