3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先用武火煮开 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，再用文火慢慢熬 。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种枣同煮成粥。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种皮蛋2个 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝
冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，与粳米同煮 。冬季的种粳米200克 。粳米或糯米100-150克 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。先将鸡肉切成小块 ，助消化作用 。胡萝卜切成小片 ，葱 ，粳米200-300克 ，用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎，它有补益气血 、与米 、 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，加水煲成浓汁 ，滋养五脏、盐等调味品适量
。姜 、它有健胃补脾、开胃生津的作用，与米 、温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒
、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚。