6、分钟

　　5、自制盛出食用。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿香油 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

分钟

　　8  、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　2 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　4 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7、韭菜

　　配料：盐 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。