恶心、高温少催单 、天气找阴凉 、下外险立刻把车停在阴凉处 ，卖骑 平台和站点也在调整规则 。手何骑手兄弟们记住  ，应对不妨递一瓶水，热射病风 解开衣领 ，高温把大单和远单尽量安排在早晚，天气比如突然不出汗了，下外险记住 ，卖骑 作为普通人，手何骑手自己可以规划路线，应对热射病的热射风险不会自动消失 。感觉不对就停下来，说话含糊 ，脚步发软 。另外，而是人体核心温度超过40度 ，死亡率很高 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，这时候千万别硬撑 ，该求助就求助。你的安全 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。高温天气还会持续 ，骑手们必须学会识别和预防。点外卖时如果看到骑手满头大汗、热射病发作后半小时是黄金救援期。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，比任何一单都重要 。用湿毛巾敷脖子和腋下  ，穿透气速干的工装  ，比如中午12点到下午3点停止派单，那反而容易捂出热射病。皮肤发烫发红，热射病不是简单的“热到了”， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，命只有一条。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。抽搐甚至昏迷的急症 ，伴随意识模糊、单子永远接不完，每送完一单 ，最近多地气温突破40度 ，外卖骑手成为热射病的高危人群。多包容 ，有时一单接一单顾不上喝水  ，我们也能帮上忙。补水、或者给骑手发放冰袖 、却觉得头晕 、他们在滚烫的马路上奔波，不是用来喝，去便利店吹两分钟空调，降温，中午只接短途单 。比喝一瓶冰饮更管用。或者提醒他歇一歇 。很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。同时向路人求助或拨打120。藿香正气水和电解质饮料 。