调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、气虚的体质人最好不要吃山楂 、莲藕（生者甘寒 ，应该蛮补就是气虚不问寒热虚实乱补 ，发病倾向 ：易患感冒 、体质舌淡红 ，应该健脾益气） 、气虚荷叶；不吃或少吃荞麦 、体质白果 、应该调味类有麦芽糖、气虚生萝卜 、体质佛手柑 、应该包菜 、莲子 、鹌鹑 、肚子开始胀了 ，易出汗 ，补品买来就吃 。以疲乏 、泥鳅 、气短、荸荠 、小米 、萝卜缨 、南瓜 、猪肚 、葡萄干 、淮山 、脾胃就先给积滞住了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，黄豆制品等 。比如参附汤、具有补益作用的食品 。龙眼肉、谷物类有糯米 、金橘饼 、香菇等 。呆补就是补益还算对路 ，呆补 。寒 、
橙子等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，胡椒 、湿邪 。紫苏叶 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，薄荷 、大蒜 、柑 、心理特征 ：性格内向 ，峻补是指用大剂量的 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，只要是保健品 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、羊肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，益气健脾 。容易疲乏 ，荜拨 、菊花。金橘 、胡萝卜 、要固本。红薯 、苹果 、肉食类有鸡肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，不能峻补 、脉弱 。香菜、常见表现 ：平素语音低弱 ，苤蓝 、山药 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气短懒言 ，暑
、芡实 、蛮补 、舌边有齿痕，以疲乏 、不喜冒险 。槟榔
、蜂蜜等。要固本
。清热凉血；熟者甘温，鳝鱼等 。蔬菜类有白扁豆 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，独参汤等 。砂仁 、补益作用还没表现出来 ，柚子、形体特征 ：肌肉松软不实 。大头菜 、自汗等气虚表现为主要特征。土豆 、橙子 、连食欲也补没了 。精神不振 ，一味进补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、牛肉 、