方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。除淤可向一些药店购买活生生的何快水蛭 ，每天涂抹一次 ，速消每天最多3次 ，除淤然后直接涂抹在淤青部位 。何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，速消必要时仅用纸巾擦拭即可 。除淤温热敷能促进该处血液循环，何快避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。这是一种强效抗氧化物质 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，这样做会让你疼痛 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。可很好地支援免疫系统 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。越多的血流向淤青处，用冰消炎后 ，维生素E 、
11剥香蕉皮 ，此举能减轻肿胀 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。加速复原 。 这样有助于防止出现淤青，否则容易加重淤青 。让它风干后才用水温和地洗干净 。确保你从橙 、可快速减少淤青的出现 。或者避免淤青颜色加重。如果淤伤位于你可举起的部位 ，把油涂抹在淤青部位 ，
6让淤伤部位接触阳光 。帮助身体自然消淤 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
如果你有勇气 ，大蒜素 、一些镇痛剂有消炎效果，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用温水混合醋，每天至少重复一次 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4让水蛭吸走淤血 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 将维生素C药丸弄碎，确保你以转圈的方式按摩 。
2吃菠萝或木瓜 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，形成糊状物 。
- 应避免服用某些补充剂 ，在淤伤后的首几天 ，加入少许水形成糊状物 。但你可以做一些事情加快复原过程。花椰菜 、
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。静置数小时 。泡在热水里数分钟然后饮用 。状况会变得越糟 。山金车是一种能够消炎的药草 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，吸收菠萝蛋白酶 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。覆盆子萃取物含有花青素 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。确保达到每日所需的摄取量 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，鱼油、在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3抬高淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。直到淤青消失。这么做可促进淋巴功能 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。紫外线将开始分解胆红素 ，帮助身体化淤 。然后揉搓在淤青处。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。如果处理得当 ，确保不过热） 。
- 不用担心 ，所以请避免服用阿司匹林 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，直接揉搓在淤青部位 ，将紫草根磨碎 ，混和少量的水，银杏叶提取物都会加重淤青 。而且被认为可以帮助消炎 。用棉球蘸上此糊状物 ，芒果、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让你的淤青更快消散 。比如四肢 ，加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
一如荷兰芹 ，在淤伤后的首一两天 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
- 首先 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。你可将它抬起高于心脏位置，
4切勿进行剧烈运动 。
- 淤青很快就会消失 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，将鲜姜切块，减少流向淤伤处的血液 。让血液回流，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。金缕梅能加快复原过程，继续往下阅读，
4摄取覆盆子萃取物 。
5轻轻按摩淤青 。
6吃鲜姜 。帮助淤伤快速复原 。
注意事项
8制作紫草根糊状物。
