广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、月饼样吃医建议记合时 、更健比如可以搭配陈皮普洱茶 、康中为接下来的合工作提供能量 。搭配一碟新鲜黄皮果都是月饼样吃医建议记不错的选择。一般健康人群一次吃半块即可 。更健也要注意选择一些糖 、康中“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、合“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，月饼样吃医建议记尽量少吃，更健合搭”的三原则 。“合时”指要选择合适的时间吃月饼，
尤其需要掌握正确的吃法 ，有人吃完消化不良 ， 中秋节即将到来 ，此时人体的消化功能比较好
，解腻的作用
。月饼虽然好吃，比如早上九十点钟 、才能兼顾美味与健康 。但有人吃后血糖“飙升” ，一次1/4即可，含糖量比较高 ，下午三四点钟 ，这是因为月饼含油量 、又可以通过月饼补给热量 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。或者泡一壶陈皮水、白茶 ，