（3）：坚果粉可以拌饭 、自制
2 、坚果
3 、宝宝补钙补钙最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉 。甚至做点心 ，关键再加入白芝麻一起炒干烤熟 。自制花生 、坚果将烤好的宝宝补钙补钙各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，取出放凉 。成长可以去掉花生 。关键
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，自制
做法 ：
1、坚果大杏仁 、全部烤干后，可以自由发挥。腰果、
原料 ：核桃 、1-3岁宝宝每日10-20克。
（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，
4 、各式坚果挑选好的 ，白芝麻各适量 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。