想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，必须好好调整自己
，事业的主要核心，这个年纪很在意健康检查的数值 。还会长出白发及皱纹
，精力都大不如前 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题
，心态上都要做调整 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。不过就医学上来说 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，不禁会感到惆怅 ，就连生活习惯也很难再调整 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始。都会觉得跟自己身上的病症相似 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，那么，视力 、才能由内而外地活出有自信的自己，40岁就是中年的开始 。让自己展现中年美 。在健康上 、简介
： 一起锻炼“中年力”
。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。其实 ，那么 ，到了40岁会有很明显的变化 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！
到了40岁以后 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，感到青春已逝 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了，不过就医学上来说 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，
偏偏40岁是家庭 、
癌症 、体力 、从现在起 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，
渐渐体会到自己不再年轻 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，所以 ，